「宅トレYouTuber」で人気の竹脇まりなさん。
お家時間が増えて何か体を動かさなきゃと運動を始めた人も多いんじゃないでしょうか？
竹脇まりなさんのYouTubeチャンネルでエクササイズしている人もいるでしょう。
竹脇まりなさんのエクササイズは、手軽で取り掛かりやすいですよね。そして竹脇まりなさんは、明るくてテンションが高くて、前向きな印象です。
YouTubeのエクササイズ動画では、痩せるための短時間でのエクササイズがあり、テンション高く励ましの字幕を流してくれています。
そこで、
竹脇まりな宅トレは痩せない？テンションが苦手で励まし系の字幕が寒い！
としてYouTuberとしての竹脇まりなさんに注目してみたいと思います。
竹脇まりなの宅トレエクササイズは痩せない？
竹脇まりなさんのエクササイズは本当に効果があるのでしょうか？
評判や実際にやってみた人の声をみていきましょう。
１ヶ月、竹脇まりなさんというYouTuberの方のダンスを60分やって、食事は１日800kcalの生活を続けましたが、一キロも痩せず(;;)逆にやり過ぎたんですかね…。
と、Yahoo！知恵袋で質問してる人がいました。
1か月みっちりやったんですね。これだけやったら効果が出そうですけどね・・・
これに対して答えてくれています。
ストイックさがすごいですね！尊敬します^ ^
私は竹脇まりなさんのダンスは20分で死亡しました笑
カロリーではなく栄養しっかり計算してバランス良く取ってみてはどうでしょう？
私自身、大食いなのでもともと質より量！という考え方でしたがやっぱりダイエットは量より質を心がけないと体重は減らないな〜と思います。
実際低カロリーのものを胃がはち切れるまで食べるのと、しっかり栄養考えて腹8分目で済ませた日で体重の減り方全然違いますよ^ ^ 運動はそのままで食事面をカロリーではなく栄養面で見てみてはいかがでしょうか？
引用元：Yahoo！知恵袋より
なるほど！的確なお答えですね。
確かに運動だけでもダメですし、食事もバランスが大切ですよね。
また、別の質問では
竹脇まりなさんのダイエット動画で痩せた方いますか？ 出来れば痩せる前の体重と身長を教えて頂けるとありがたいです。あとどの動画かもよければ
との質問に、
食生活変えないと痩せられないでしょうね。
運動だけで痩せられたら奇跡です
と答えています。
私も運動と食事はセットのものだと思っています。
おうち時間が増えてきた頃から、この方の見ながらよく筋トレしてます
笑顔が素敵で前向きな気持ちで取り組めてます！
短時間の筋トレが多いから、めんどくさがり屋の私でもどうにか続けられてます。でも今のところ効果は出てません、筋肉痛にはなるのに何故だー…泣
引用元：Yahoo！知恵袋より
運動するのも継続ですよね。すぐの効果は難しいかもしれません。
人それぞれ、やり方や生活スタイルもありますので、同じようにやっても痩せる効果の出方は違ってきますよね。
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竹脇まりなテンションが苦手で励まし系の字幕が寒い！
竹脇まりなさんのYouTubeチャンネルは、元気で楽しいイメージですが、中にはこんな意見もありました。
エクササイズはよく見てやってるんだけど、テンションが苦手。拍手の仕方や、字幕、、。さむい、、。
ダンス動画？エクササイズ動画？見てやるけど、励ます系の字幕が寒い
笑顔がうざいって初めて思ってしまった
引用元：ガールズちゃんねるより
人によって感じ方は様々ですね。
確かに竹脇まりなさんの動画は字幕が多いですね。
その内容は｢自分を励ます｣｢自己肯定感を持つ｣｢自分を好きになる｣もので、それに励まされる人も多いです。
それによって自分も一緒にがんばれると思うんですよね。
ただ、その感じが苦手だという人もいますよね。
今やエクササイズのYouTubeチャンネルは多いので、自分に合った人のものを選ぶといいですね！
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竹脇まりな運動口コミや評判は？
竹脇まりなさんに対しての口コミや評判はどうでしょうか？
たけわきまりなさんのダンス動画は難しくなくておすすめ！
この人ですよね!!
可愛いし、ダンスが楽しく出来るような動画だし私も見てます
でもスタイルいい人がやってるだけあって、やっぱりキツいですけどね(^^;
まりなさん、笑顔が素敵ですよね。
綺麗なのに気取ってなくて大好きです。
ダンスも楽しいし、続けられてます
これを何回何セットって言っても結局やらなくなっちゃうけど、まりなさんのは音楽に乗りながらだからきついけど楽しい！
飽き性の私が42分のドMダンス2週間続いてます♡
出来る時は更に足パカ4分、お尻4分のやってます^^
今日初めてやってみたけど、一人暮らしだし全力でやってめちゃくちゃ楽しかった。振り付けも簡単だからすぐに出来たし、明日以降もやるよー。
まりなさんのダンス毎日やってたら、ウエスト細くなったよ！
わたしもがるちゃんで教えてもらって2週間前からやってる！
最初は筋肉痛やばかったけど、今は1日4～5本ぐらいやって汗だっくだくなってる！
19分のやつが色んな動きあって楽しい
引用元︰ガールズちゃんねるより
厳しい意見の多いガルちゃんですが、好評価が多いですね！
実際に竹脇まりなさんの運動をやってる人も多く、効果があったとか、続けやすいなどの声を聞きます。
おうちでやる運動は、自分次第なところもあるので、竹脇まりなさんに励ましてもらいながら、短時間を毎日続ける事が効果を出すポイントになってきますよね！
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竹脇まりなこころがけていること
一番意識しているのは、私が皆さんと横並びであるということ。それを大事にしてます。生徒と先生という関係ではなくて、私はずっと、「みんなのダイエット友達です」
引用元︰telling,より
竹脇まりなさんはもともとフリーのヨガのインストラクターをしていて、Instagramをやっていました。
それを見て教室に来てくれる人もいたので発信は続けていました。
2018年に旦那さんの仕事の都合で渡米した時に、Instagramを見てくれている人に、もっと情報を伝えたいと思いYouTubeを始めたそうです。
チャンネル登録者数も2019年8月くらいまでは300人だったようで、今の状況になるとは予想もしていなかったとのことです。
その頃流行っていた｢ハンドクラップ｣を流したことでバズりました。
YouTubeチャンネルの方向性もしっかり決まっていなかったけど、旦那さんの助言もあり、2020年1月からは｢フィットネス｣と｢健康｣のジャンルに絞り、旦那さんと二人三脚でやっていくことに。
竹脇まりなさんの持ち前の明るさとポジティブな言葉に｢まり友さん｣(竹脇まりなさんのファン)が増えていき、あれよあれよと2020年5月にはチャンネル登録者数が100万人を超えました。
その背景には、新型コロナウイルス感染拡大の影響で、おうち時間が増えて｢おうちで運動をしよう｣と思った人がたくさんいたんですね。
それと、竹脇まりなさんの楽しく続けられる、そして難しくなく簡単にやれる、しかもマンションでも気にせずやれる運動がピタッとハマったんでしょうね。
竹脇まりなさんは、『 私はずっと、「みんなのダイエット友達です」』と話しています。
動画も見る人と同じ気持ちや目線になってやっているところに、共感を持つ人が多いんじゃないでしょうか？
苦しくてキツい動きの時も、竹脇まりなさんも｢キツいねー｣とか同じ気持ちでやっているんですよね。
見ている人も、｢まりなさんも同じようにキツいんだ！｣って感じて、ならがんばろーって思えます。
動画を作るときには、見てくれた人が自分自身をもっと好きになってくれるように、ということも心掛けています。チャンネルの目標は「痩せる」ではなくて、「自己肯定感を持つ」なんです。
竹脇まりなさんの動画の特徴な感じですが、｢自分はやれるんだよ！｣｢もっと自信を持って！｣と、画面越しに言われていて、
｢そっかー、私はがんばってるよね！｣と、背中を押してもらえてる感じがします。
そして、自分に合わせた時間やメニューを選んで続けやすさもある事もと、竹脇まりなさんの笑顔と雰囲気が支持されているところなんじゃないでしょうか？
2021年1月現在では、チャンネル登録者数は196万人で、まもなく200万人になる勢いです！
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まとめ
竹脇まりな宅トレは痩せない？テンションが苦手で励まし系の字幕が寒い！
としてみてきましたが、いかがでしたでしょうか。
タイトルはネガティブワードが並んでいますが、竹脇まりなさんを支持する声も多く、竹脇まりなさんの人柄や運動のやりやすさと続けやすさにあるからだと思います。
まだまだコロナ禍でおうち時間が増えたりしますので、ご自身の健康のためと、コロナに負けない免疫力アップのために、竹脇まりなさんのYouTubeチャンネルで運動をしてみてはいかがでしょうか？
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
